水投设计公司举办“一日三餐，你真的吃对了吗”健康管理讲座

    为增强公司职工预防疾病意识和自我保健能力，保证职工充沛精力和健康体魄，提升职工生活质量水平。9月13日，水投设计公司邀请福建中医药大学讲师、中华中医药学会仲景学说分会青年委员张丹丹老师为公司职工开展“一日三餐，你真的吃对了吗”健康管理讲座。

    张丹丹致力于中医经典的教学与科研工作，针对中医日常保健有丰富的经验。她围绕平衡膳食、均衡膳食、营养膳食进行讲解，涵盖控油控盐技巧、如何健康吃好一日三餐、日常膳食食谱、饮食误区等方面内容，倡导职工在日常饮食中养成食物多样、吃动平衡、蔬果丰富、肉蛋适量、足量饮水、少油少盐少糖的健康饮食习惯，并为职工们归纳每日食谱，帮助大家掌握合理膳食的窍门。

    此次健康管理讲座，帮助职工们深刻认识营养均衡和健康饮食的重要性，提高了职工们生活健康意识，鼓励职工以更强健的体魄、更充沛的精力、更饱满的热情投身到公司高质量发展进程中。